1. Wreszcie - jeśli tego nie zrobiłeś - pokochaj siebie, zaakceptuj i przestań się przejmować tym, co o tobie mówią inni. Już nie musisz zadręczać się swoją figurą, wyglądem, nie będziesz Miss World, nie musisz patrzeć z naganą na swoje odbicie w lustrze !
2. Zadbaj o siebie. Zrób badania. Jeśli masz menopauzę i dolegliwości z nią związane, idz koniecznie do lekarza. Nie zaniedbuj swojego zdrowia.
3. Nie poświęcaj się. Wygospodaruj czas tylko dla siebie i badż egoistką. Nie daj się ''ubrać'' w opiekę nad wnukami, jeśli tego nie chcesz. Skończ z codzienną obsługą męża czy doroslych dzieci. Masz juz prawo do odpoczynku.
4. Zadbaj o przyjaznie. Dzieci odchodza, przyjaciele zostaja. Nie szukaj calej gromady, wystarcza ci 2,3 osoby, ale pewne.
5. Zacznij podrozowac. Zamiast kupowac kolejne ciuchy, odkladaj pieniadze. Nic tak nie wzbogaca zycia jak wyjazdy.
6. Nie zamartwiaj sie. Juz nie musisz martwic sie o swoja kariere, robisz to, co lubisz. Nie martw sie o dzieci, jesli je masz są dorosle, muszą sobie radzic.
7. Nie przesiaduj godzinami na FB. Lubisz internet ? Znajdz ciekawe artykuly, rozwijaj swoje zainteresowania. FB wbrew pozorom stresuje - zawsze znajdziesz kogos, kto jest madrzejszy, lepiej mu sie powodzi, lub przynajmniej tak o sobie pisze.
8. Pogodz sie z porazkami. nie rozpamietuj przeszlosci, nie zmienisz jej. Mysl o tym, co mozesz jeszcze zrobic ze swoim zyciem.
9. Wybacz sobie i innym. Nie musisz przyjaznic sie z tymi, ktorzy wyrzadzili ci krzywde, ale nie rozdrapuj ran, nie przywoluj zlych wspomnien.
10. Unikaj toksycznych ludzi. Energetyczne wampiry zjadaja twoja energie. Nie trac dla nich czasu.
11. Naucz sie wreszcie mowic ''nie''. Nie rob rzeczy, ktorych nie lubisz, naucz sie odmawiac, jesli cos jest ci nie na reke.
12. Zastanow sie zanim powiesz ''tak''. Nie podejmuj pochopnych decyzji, aby to tobie bylo wygodnie.
13. Nie pedz. Zatrzymaj sie i znajdz czas na radosc z malych rzeczy.
14. Pomagaj innym. nic tak nas nie raduje jak bezinteresowny wolontariat.
15. Spedzaj jak najwiecej czasu na powietrzu. Zacznij chodzic na spacery, wyjezdzac za miasto. To najlepsze lekarstwo na stres i dobrodziejstwo dla twoich oczu.
ZRODLO http://www.kobietaxl.pl//
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz