Jeśli dojdziesz do ładu z własnym 

wnętrzem, wówczas to, co na zewnątrz,

 samo się ułoży.

UZDRAWIAJ SIĘ SAM....

                                              UZDRAWIAJ SIĘ SAM.....

POSŁUCHAJ TEGO PRZESŁANIA, BARDZO UWAŻNIE.....

TO JEST PRAWDA SERCA...

GORĄCO......O NAWODNIENIU I LECZENIU CHORÓB WODĄ

GORĄCO......O NAWODNIENIU I LECZENIU CHORÓB WODĄ-J. ZIĘBA

WODA CZĘŚĆ 1/4 JERZY ZIĘBA

WODA CZĘŚĆ 2/4 JERZY ZIĘBA

WODA CZĘŚĆ 3/4 JERZY ZIĘBA

WODA CZĘŚĆ 4/4 JERZY ZIĘBA

CHOROBY WYPISANE NA TWARZY

Diagnoza w lustrze czyli choroby wypisane na twarzy

                                                         Foto zródło oczymlekarze.pl

Sztuka odczytywania stanu zdrowia z twarzy jest jedną z bardzo starych metod diagnozowania stosowana do dziś w medycynie holistycznej, choćby tradycyjnej medycynie chińskiej czy ajurwedzie.
Z zapisków starych ksiąg wiadomo, że Mien Shiang co oznacza czyli czytanie twarzy praktykowali taoistyczni mnisi zajmujący się uzdrawianiem już 3 tysiące lat temu. Mistrzowie w tej dziedzinie mogą odczytać z twarzy nawet 70% problemów zdrowotnych, często zanim pojawią się objawy choroby, ponieważ jak mówią, twarz jest lustrzanym odbiciem organów wewnętrznych.

Choroby wypisane na twarzy

Cera
Blada – niedociśnienie, anemia, zaburzenia krążenia
Biała – niewydolność płuc
Żółtawa – złe funkcjonowanie wątroby, pęcherzyka żółciowego, śledziony
Lekko zielony odcień – zmniejszenie wątroby, nowotwory
Niebieskawy odcień – zatrucie metalami ciężkimi
Zbyt czerwona – choroby serca, nadciśnienie
Ciemny odcień – niewydolność nerek
Brązowy odcień – choroba nadnerczy
Pomarszczona, szybkie starzenie – choroby trzustki, cukrzyca
Opuchnięta twarz – zbyt dużo wilgoci w organizmie, zaburzenia rotacji wody, alergia pokarmowa, nierównowaga hormonalna
Odcienie zieleni, niebieskiego i żółtego to nasza gospodarka minerałami i np. ciemnoniebieskie zabarwienie pod oczami sugeruje by zrównoważyć pracę nerek i nadnerczy, często problem można usunąć poprzez odpowiednie nawodnienie i redukcję stresu
Wypryski, trądzik – nagromadzenie toksyn, nierównowaga hormonalna. Wągry, kaszaki nadmierna ilość tłuszczu, czerwone grudki, plamki – nadmiar cukrów prostych.

Czoło
Zmarszczki w kształcie krzyża powyżej nasady nosa – schorzenia kręgosłupa, zwyrodnienie kręgów szyjnych
Zmarszczki przerywane, faliste – zaburzenia emocjonalne
Czoło pocięte głębokimi zmarszczkami – osłabienie nerek
Głębokie poprzeczne bruzdy – tendencja do zamartwiania się, zła praca jelit
Wyraźne, pionowe bruzdy – choroby wątroby i dróg żółciowych
Zmarszczki z jednej strony czoła – migreny, bóle głowy
Brązowe plamy – osłabiona wątroba, choroby dróg żółciowych

Oczy
Mętne – stan zapalny w organizmie
Zaczerwienione – przeziębienie, niedobór snu
Zapadnięte – wycieńczenie organizmu
Niezdolność łzawienia – niedobór witaminy A
Czerwone żyłki – choroby krążenia
Żółte zabarwienie białek – choroby wątroby

Okolice oczu
Zabarwienie żółte – choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego
Ciemnobrązowe – osłabienie systemu nerwowego
Brązowe – choroby jelit, zaparcia, osłabienie wątroby
Bladoróżowe – choroby pęcherza moczowego, prostaty
Podkrążone oczy – anemia, wycieńczenie organizmu

Powieki
Opuchnięte górne powieki – zaburzenia pracy serca, krążenia
Opadające górne powieki – osłabienie, przeciążenie serca
Żółtobrązowe powieki – zaburzenia układu hormonalnego
Opuchnięte dolne powieki – zaburzenia pracy nerek, choroby tarczycy
Zabarwienie różowo sine – choroby pęcherza moczowego
Zabarwienie szarozielone – nadmiar kwasu moczowego
Sine – niedobór żelaza
Brązowe – anemia
Drganie dolnej powieki – niedobór magnezu

Nos
Czerwony nos z żyłkami – zaburzenia krążenia
Blady koniec nosa – choroby żołądka, wrzody
Zabarwiony na brązowo – choroby wątroby
Małe żyłki na skrzydełkach nosa – chora wątroba
Sinoczerwone zabarwienie skrzydełek nosa – choroby serca
Zaczerwieniona skóra wokół nosa – brak magnezu
Pajączki wokół nosa – choroby żył, zastój krwi
Gruby koniec nosa – powiększony żołądek

Usta
Górna warga wskazuje na stan krwi, dolna stan narządów dolnej części ciała
Blade usta – anemia, choroba wrzodowa, krążenia, niedobór estrogenów u kobiet
Żółtobrązowe- choroby wątroby
Nadmiernie czerwone – nadczynność żołądka
Popękane – niedobór witamin z grupy B, wapnia, magnezu
Żółte zabarwienie skóry wokół ust – choroby pęcherzyka żółciowego
Pionowa zmarszczka nad górną wargą – zaburzenia pracy hormonów płciowych
Zajady – anemia, niedobór żelaza, witamin z grupy B
Zgrubienie dolnej wargi – przeciążona wątroba, zapalenie dwunastnicy
Poprzeczna zmarszczka pod dolną wargą – hemoroidy
Ciemniejsze miejsce między ustami i nosem, wysoki poziom toksyn, zakwaszenie
Plamy na ustach: białawe – pasożyty w jelicie grubym, niebiesko-purpurowe – słabe krążenie, chroniczne zaparcia, ciemne – choroby jelita grubego

Język
O czym może powiedzieć język przeczytasz TUTAJ

Zęby 
O czym mówią zęby przeczytasz TUTAJ

Uszy
Czerwone – zaburzenie pracy nerek i elektrolitów, niedobór żelaza
Brązowa skóra wokół uszu, błyszcząca skóra uszu – niedobór, nieprzyswajanie wapnia
Brązowe plamy wokół uszu – choroby jelit
Zniekształcenia, spłaszczenia, wgniecenia na brzegu ucha – zwyrodnienie kręgosłupa. Zaczynając od górnej części ucha – zwyrodnienia kręgów szyjnych, piersiowych, lędźwiowych i na samym dole krzyżowych.

Podbródek
Wgłębienie pośrodku – hemoroidy, bóle kręgosłupa
Wypryski – problemy hormonalne
Zwiotczenia – problemy trawienne, zaburzenia krążenia
Obrzmienie – zaburzenia pracy nerek
Odrętwienie – możliwy zawał serca

Szyja
Niebieskawe pasy na szyi – zakłócenia pracy serca
Pulsująca tętnica w stanie spoczynku – powiększone serce
Zwiotczała skóra pod podbródkiem – serce zbyt obciążone

Z twarzy można odczytać choroby już istniejące i te, które mogą pojawić się dopiero za kilka lat. Szczególnie niepokojące są zauważalne zmiany pojawiające się na przestrzeni krótkiego czasu, co oznacza że trzeba niezwłocznie zmienić tryb życia i podjąć środki zapobiegawcze.

ZRÓDŁO http://sekrety-zdrowia.org/choroby-wypisane-na-twarzy/

WYWIAD DLA EZOTER.PL

Serc Rozmowa - wywiad z Markiem Tokarzem

Autor Natalia Toczek, 09.07.2018

                                                         Serc Rozmowa 

Wywiad z Markiem Tokarzem, profilaktykiem zdrowia, twórcą bloga http://terapienaturalne.blogspot.com/, autorem metody Serc Rozmowa oraz Dotyk Serca.

Jak ukształtowała się Twoja forma pracy z drugim człowiekiem i narzędzia, z którymi teraz pracujesz?

Wszystko zaczęło się w 2006 roku. Brałem wtedy udział w kursie Uzdrawiania Energią Praniczną. Podczas skanowania wewnętrznej struktury ciała ludzkiego poczułem, stojąc w odległości jednego metra od danej osoby, że boryka się ona ze schorzeniem marskości wątroby. Wtedy mój logiczny umysł „stanął dęba”. Od tego momentu coraz bardziej angażowałem się we wszelkie sprawy bioterapii. Pomagałem w organizowaniu medytacji, kursów i szkoleń. Założyłem blog terapie naturalne, który prowadzę do dzisiaj. Moje dzieci (a po czasie także i sceptyczna dotąd żona) korzystały z zabiegów bioenergoterapii, które wykonywałem. Poza tym już wtedy moja praca zaczęła się wiązać z masażami. 

I właśnie wtedy ukształtował się masaż Dotyk Serca lub Czuły Dotyk. Na czym on polega?

Dotyk Serca to połączenie masażu i przekazu energetycznego. Podczas jego trwania odczuwam dłońmi przestrzeń energetyczną człowieka. Uwalniają się wtedy elementy tkwiące w danej osobie np. karnacyjne, które widzę i odczuwam zarówno ja jak i – w tym samym czasie – osoba masowana. 

Połączenie Twoich pasji i sfery zawodowej ewoluowało jednak dalej. Wielogodzinne medytacje przyniosły w końcu odczucie, że to nie umysł rządzi Tobą, a Ty sam kreujesz własną rzeczywistość. Przyszła zmiana świadomości. I na tej właśnie podstawie wykrystalizowała się Serc Rozmowa. Czym jest ta metoda?

To godzinna rozmowa. Opiera się ona na odszukiwaniu praprzyczyn naszych dolegliwości czy niepowodzeń życiowych i przepracowanie ich. Najczęściej, a właściwie zawsze, są one związane z rodzicami, od których dostajemy pewne programy. Do 8 roku życia każde dziecko chłonie je beznamiętnie. Zakotwiczają się one w podświadomości i mają diametralny wpływ na nasze zachowania, a także nawet i wygląd fizyczny. Odkrycie ich i przepracowanie pozwala na zmiany świadomościowe. Kluczowym celem tego tzw. „przepracowania” jest zrozumienie ich oraz odczucie wdzięczności. Nie chodzi tutaj więc tylko o wybaczenie. Dopiero poczucie wdzięczności zamyka lekcje, z którą przyszliśmy.

Co więcej: rozmowa trwa godzinę i jest nagrywana. 

Po sesji celowo proszę o odtwarzanie jej w domu kilkunastokrotnie. Podczas rozmowy zapamiętujemy jedynie około 20 procent treści, które same wypowiedzieliśmy. Odtworzenie nagrania pozwala na ponowne odkrycie czy uświadomienie sobie pewnych sprawy. 

Serc Rozmowie towarzyszy miesięczny trening zmiany świadomości. Jak byś go scharakteryzował?

Trening zmiany świadomości to harmonogram składający się z trzech aspektów określających nasze życie – Ciało, Umysł i Duch. Każda z grup zawiera pewne wskazówki pomagające w zmianie świadomości. Proponuję w nich m.in. zmianę diety, dobre nawodnienie organizmu, ćwiczenia, odpowiednie podejście do toksyn w kosmetykach i jedzeniu, różne formy relaksacji, medytacji, polecam inspirujące filmy czy wykłady. Grupa „dla ducha” obejmuje wszystkie czynność, które sprawiają nam radość (chodzi o to by je wykonywać bez odczuwania wyrzutów sumienia, strachu czy wstydu).

Realizując harmonogram wdrażamy każdą z tych rzeczy do swojego życia. Trening trwa jeden miesiąc. Jest to celowo określony czas. Powtarzana przez 28 dni czynność staje się dla nas nowym przyzwyczajeniem (w ciągu miesiąca tworzą się bowiem nowe połączenia neuronowe w mózgu). Trening jest więc pewnym motywatorem (i przypominajką) do zmian, które chcemy realizować w naszym życiu.

Co sprzyja i pomaga w zmianie świadomości?

Zmiana świadomości jakiej dokonujemy wiąże się z wprowadzeniem pewnych elementów w naszym stylu życia.

Pierwszym z nich to regularna MEDYTACJA (wiem, bo praktykuję medytacje od 10 lat). Działa ona antystresowo, wycisza umysł, obniża ciśnienie, przywraca homeostazę organizmu, itd. Kolejnym aspektem transformacji, który właściwie pojawia się sam na pewnym etapie jest zmiana sposobu odżywiania. Od wielu lat jestem wegetarianinem, wybieram to, co jem i piję. Daję przestrzeń ciału, aby się oczyszczało. 

Diecie towarzyszą odpowiednie, regularne ćwiczenia m.in. „Pięć Rytów Tybetańskich”, które wpływają zarówno na ciało fizyczne jak i energetyczne. Do tego wystarczy dodać 30 minut szybkiego spaceru i nasze ciało jest zaopiekowane.

Ostatnim ważnym elementem jest świadome wycofanie ze swojego życia telewizora i radia. Kocham muzykę, ale słucham tylko wybranych utworów, bez reklam. 

Zmiana świadomości pozwala na to, by popatrzeć na Życie z innej perspektywy.

Prosimy o kilka słów dla naszych czytelników: 

Twoja Siła czy Twoja Moc. Siła to element umysłu, a Moc to element serca. Niech Moc będzie z Tobą. Pamiętaj o tym.

Zapraszamy: http://terapienaturalne.blogspot.com/

ŚWIADOMY SEX.....

Świadomy seks, świadoma miłość – jak ćwiczyć przy pomocy uważności...

Świadomy seks – dlaczego to tak ważne zagadnienie? Jesteśmy zbyt przyzwyczajeni do bycia mniej świadomym podczas seksu, który zbyt często kojarzymy z alkoholem, unikaniem i fantazjami. Nadmiernie podkreślamy indywidualną przyjemność i zapominamy, że zadowolenie naszych partnerów może pomóc nam osiągnąć własną satysfakcję.

Świadomy seks zachęca do zatrzymania się i odkrywania chwili jako głębokiej wymiany emocji i zmysłów. Poświęcenie głębokiej uwagi sercu i ciału zarówno własnemu jak i partnera, pozwoli Ci odkryć, że podniecenie to dopiero początek. Medytacja może zmienić seks w transcendentalne i intensywnie przyjemne doświadczenie.

„Trzymając rękę swojej kobiety lub mężczyzny, dlaczegóż by nie siedzieć w milczeniu? Dlaczego nie zamknąć oczu i nie spróbować poczuć chwili? Poczuj obecność drugiego, wejdź w obecność drugiego, pozwól by jego obecność wniknęła w ciebie; wibrujcie razem, kołyszcie się razem; jeśli nagle ogarnie was wielka energia, tańczcie razem – i sięgniecie do takich ekstatycznych szczytów radości, jakich nigdy wcześniej nie zaznaliście. Te szczyty nie mają nic wspólnego z seksem, w rzeczywistości mają one wiele wspólnego z ciszą.

A jeśli potrafisz również stać się osobą refleksyjną w swoim życiu seksualnym, jeśli możesz milczeć podczas uprawiania miłości, w tym specyficznym rodzaju tańca, będziesz zaskoczony. Nabyłeś w ten sposób technikę, która zabierze cię na najdalszy brzeg.”

–Osho–

Świadomy seks. Życie seksualne – poprawa dzięki uważności

Ćwiczenie uważności w życiu osobistym pomoże ci polepszyć twoje życie seksualne, szczególnie jeśli twój partner również to zrobi. Ale niezależnie od tego, czy ćwiczysz uważność, czy nie, oto kilka kluczowych sposobów, które możesz włączyć do codziennego życia ze swoim partnerem:

Całuj świadomie

Czy pamiętasz swój pierwszy pocałunek? Czy pamiętasz, kiedy po raz pierwszy pocałowałeś swojego obecnego partnera? Ile razy marzyłeś, że magia pierwszego razu powróci? Może się tak stać, jeśli skupisz całą swoją energię na każdym pocałunku.

Skup się na tu i teraz ze swoim partnerem

Nie ma znaczenia, co się wydarzyło wcześniej ani to, co nadejdzie. Skup całą swoją uwagę na chwili obecnej, na sobie i swoim partnerze. Nie ma, nigdy nie było i nigdy nie będzie nikogo lub czegokolwiek innego. Nie ma pośpiechu. Odkrywaj każdą chwilę, każde uczucie w pełni.

Bądźcie świadomi siebie nawzajem

Spójrzcie sobie w oczy i zobaczcie to, co głęboko w was tkwi, abyście mogli wejść w duchową seksualną jedność.

Poczujcie wzajemną energię

Podczas punktu kulminacyjnego wizualizuj kulę światła pochodzącą od ciebie, zaczynając od dolnej części kręgosłupa i rosnącą na zewnątrz. Następnie wyobraź sobie, jak oboje wtapiacie się w kulę światła przez swoje serca i umysły. Niech wasze myśli rozpłyną się w wiązce światła i pozwólcie na to, aby wspólna przyjemność sprawiła, że ​​oboje staniecie się jednym.

„Pamiętaj, że najlepszy związek to taki, w którym wasza wzajemna miłość przekracza wasze wzajemne potrzeby.”

 – Dalajlama-

Obniż poziom stresu

Zredukowanie poziomu stresu jest kluczem do polepszenia twojego życia seksualnego, ponieważ pozwoli wam być bardziej obecnym. Ćwiczenie uważności da nowe spojrzenie na to, jak myśli przechodzą przez umysł. W ten sposób, jeśli coś cię rozprasza, z większym prawdopodobieństwem rozpoznasz to i będziesz mógł temu przeciwdziałać.

Regularna medytacja może obniżyć poziom kortyzolu czyli hormonu stresu w mózgu. W kategoriach ewolucyjnych kortyzol jest uwalniany w ramach reakcji „walcz lub uciekaj”. Kieruje krew do obszarów ciała, które mogą okazać się przydatne do walki lub ucieczki, takich jak mięśnie, i odbiera je innym organom, takim jak narządy płciowe. W ten sposób kortyzol zmniejsza libido. Dlatego, jeśli zmniejszysz poziom kortyzolu, możesz zwiększyć libido.

To tylko kilka powodów, dla których uważność może odgrywać ważną rolę w polepszaniu twojego życia seksualnego. A jeśli poprawi twoje życie seksualne, prawdopodobnie poprawi także wszystko inne w związku.

Pożądanie seksualne – czy to problem gdy jest obniżone?

Istnieje wiele czynników, które hamują pożądanie seksualne. Ponieważ problem dotyczy pierwszej fazy reakcji seksualnej u człowieka, może znacznie ograniczać życie seksualne i utrudniać relacje.Zobacz więcej »

ZRÓDŁO https://pieknoumyslu.com/swiadomy-seks-swiadoma-milosc/

CZY MASZ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI....

Poczucie własnej wartości – najczęstsze problemy

Nasze doświadczenia kształtują i rozwijają naszą samoocenę, zarówno w sposób pozytywny, jak i negatywny. Ocena naszego sposobu bycia i zestawu cech, które składają się na naszą osobę wpływa na nasze poczucie własnej wartości. Dlatego ważne jest, aby nie pomijać problemów z nim związanych.

Poczucie własnej wartości jest jednym z filarów naszego funkcjonowania. Jest jak silnik, który popycha nas do dobrego lub złego samopoczucia. Czasami jednak doświadczenia, spostrzeżenia, porównania lub wiadomości, które otrzymujemy, mogą nam przeszkadzać i wpłynąć na to, jak oceniamy samych siebie. Zobaczmy, jakie są 4 najczęstsze problemy z poczuciem własnej wartości i jak się z nimi zmierzyć.Uczucie, że nie jesteśmy niczego warci, że nie jesteśmy zdolni lub, po prostu, patrzymy na siebie negatywnie, to znaki ostrzegawcze, które mogą oznaczać posiadanie niskiej samooceny.

4 najczęstsze problemy związane z poczuciem własnej wartości

Mieć negatywny obraz samego siebie

Nasze oczy są pierwszym lustrem, w których widzimy własne odbicie. Realistyczna wizja nas samych musi uwzględniać zarówno cechy pozytywne (zalety), jak i negatywne (wady).

Jeśli założymy „nieprzejrzyste okulary” nie pozwolimy, aby wkradło się w nas światło i skupimy się tylko na naszych wadach. Jednak jeśli jesteśmy w stanie zmienić nasze okulary, zmieni się też percepcja i ocena, którą sami sobie wystawiliśmy. Niemożliwe, że jesteśmy pełni jedynie wad. Poza tym, jak mamy zobaczyć dobrą stronę życia, jeśli nie jesteśmy w stanie zobaczyć dobrych rzeczy w samym sobie?

Kiedy szarość i czerń rządzą naszym życiem, być może powinniśmy poszukać innych kolorów, innych alternatyw.

Niepewność swoich czynów i myśli 

Mówi się, że wątpienie jest mądrością, ale kiedy stale kwestionujemy nasze pomysły lub działania, niepewność może wpędzić nas w ślepy zaułek. Jeśli przyzwyczaimy się nie ufać naszym zdolnościom i działaniom, odbierzemy sobie naszą, a co za tym idzie, będziemy mieć jeszcze niższą samoocenę.

Kochać siebie samych oznacza ufać sobie samym. Wierzyć mocno we własne wartości i zasady oraz być gotowym ich bronić. Oznacza to również przyznanie się do błędu, gdy się mylimy.

Czekanie, aż inni zaakceptują to, co chcemy zrobić lub to, o czym myślimy, to nie jest prawidłowa droga. Często inni nie wiedzą, czego tak naprawdę pragniemy lub mają inne priorytety. Dlaczego nie zaryzykować i nie zacząć być sobą? W ten sposób przestaniemy być wrażliwi na słowa innych i staniemy się autentyczni.

Brak akceptacji samego siebie

Jednym z głównych problemów dotykających nasze poczucie własnej wartości jest brak samoakceptacji. Kiedy nie dajemy sobie okazji do rozpoznania naszych cech i zaakceptowania naszych błędów i uczuć, nie akceptujemy siebie samych.

Jeśli nie uda nam się dopasować różnych części, które nas tworzą, nasza samoocena straci na sile i rozpadnie się na kawałki. Nasz rozwój i nasze relacje będą mocno ograniczone.

Co jest złego w odkrywaniu siebie? Samoakceptacja oznacza możliwość dalszego rozwoju, a także otwiera drzwi do zmiany. Jak powiedział kiedy Carl Jung: „To, czemu zaprzeczasz, kontroluje Cię. To, co akceptujesz, zmienia Cię”.

Częsta obecność negatywnych myśli

Wszyscy doświadczamy chwil, kiedy to mamy w głowie negatywne myśli, nawet jeśli nie jesteśmy ich do końca świadomi. Stałe negatywne myśli wskazują na problemy z poczuciem własnej wartości i mogą się pokazywać na wiele sposobów:

• Nieumiejętność cieszenie się życiem
• Nieumiejętność zobaczenia pozytywnej strony sytuacji
• Nienawiść do samego siebie
• Niepokój
• Nagłe lub przesadne wahania nastroju
• Poczucie winy
• Przesadne reakcje
• Nadwrażliwość i/lub nadmierna aktywność
• Impotencja
• Samookaleczanie
• Przewlekłe niezdecydowanie
• Perfekcjonizm

W związku z tym ważna jest również ocena obrazu, który sami tworzymy w oparciu o to, jak się czujemy. Ma to wielki wpływ na nasze poczucie własnej wartości. Oczywiście jeśli czujemy się źle, będzie on znacznie bardziej negatywny, niż gdy doświadczymy pozytywnych uczuć. Na przykład, wstyd może nas unieruchomić, gniew może wprowadzić napięcie, a smutek może doprowadzić do zaniedbania samego siebie i złego samopoczucia.

Sprawdzanie siebie samych od czasu do czasu da nam wskazówki odnośnie tego, jak oceniamy samych siebie i pozwoli nam lepiej zarządzać tym, jak się czujemy.

Poczucie własnej wartości to szkielet naszego „ja”

Problemy z poczuciem własnej wartości mogą prowadzić do porażki i problemów, jeśli je zignorujemy. Praca nad inteligencją emocjonalną pomoże nam poprawić sposób, w jaki oceniamy samych siebie.

Wartości, zwyczaje, wdzięczność i akceptacja to niektóre czynniki, które wpływają na nasz sposób bycia i działania. Ponadto bardzo ważne jest to, co wydaje nam się, że inni o nas myślą. Stworzenie świadomości, aby prawidłowo pracować nad samooceną ułatwi osiągnięcie naszych marzeń, a przede wszystkim zapewni dobre samopoczucie. Nie zapominajmy, że miłość własna jest początkiem wszystkiego.

“Szczęście nie jest tym, co mamy, jest tym, czym jesteśmy. Więc nie myl pojęcia, jesteśmy ludźmi, nie posiadaczami.”

-Ángel Rielo-

ZRÓDŁO https://pieknoumyslu.com/poczucie-wlasnej-wartosci-problemy/#

PRZEBUDZENIE DUCHOWE......

6 ETAPÓW DROGI DUCHOWEGO PRZEBUDZENIA

Duchowe przebudzenie jest naturalnym stanem ponownego połączenia się z Jaźnią, naszą podstawą egzystencji. Życie w duchowym przebudzeniu głęboko wpływa na naszą globalną świadomość, która kształtuje rzeczywistość. Aby jednak odnaleźć i rozwinąć drogę do duchowego przebudzenia, musimy pokonać kilka etapów tej ścieżki.

Droga przebudzenia

Aby odnaleźć i rozwinąć drogę do duchowego przebudzenia, musimy spojrzeć na to, kim naprawdę jesteśmy, na nasze życie i skupić się na jego esencji.Aby osiągnąć nasz cel, musimy zwrócić uwagę na nasze odczucia, emocje i myśli.Musimy skupiać się na tych pozytywnych, które nas podnoszą na duchu i zmieniać negatywne, czyli te, które nas zniechęcają do działania.Innymi słowy, musimy nauczyć się je kontrolować.Jeśli nie kontrolujemy naszej egzystencji, ego próbuje przejąć nad nią władzę i pragnie odciąć nasz związek z Jaźnią.Droga duchowego przebudzenia oznacza zwrócenie uwagi na esencję życia i utratę połączenia z ego i materializmem.Proces tych zmian jest możliwy tylko wtedy, gdy wykorzystamy nasze wewnętrzne zasoby i podejmiemy odpowiednie działania.Poniżej przedstawiamy 6 etapów duchowego przebudzenia.

Etap 1 – autentyczność i uczciwość

Zwracając uwagę na nasze własne odczucia i uczucia, otrzymujemy obiektywny obraz całości życia.Szczere spojrzenie na swój los, pozbawione samozadowolenia, leży u podstaw budowania wewnętrznego oświecenia.Szczerość wobec siebie oznacza pokorę, odzwierciedloną w sposobie, w jaki wyrażamy siebie, działamy i zachowujemy się.W ten sposób ujawniają się podstawowe cechy na drodze duchowego przebudzenia: autentyczność i uczciwość.

Etap 2 – determinacja i cierpliwość

Autentyczność często wiązana jest z pojawianiem się podstawowych lęków, np. strach przed utratą, nieznanym, niewiadomą itp., które manifestują się w różnych formach – opór, niepokój, zaprzeczenie.Nagle czujemy, że wszyscy kwestionują nasze poczynania, że próbują nas przekonywać do swoich racji, a my zostajemy sami, odizolowani od reszty świata, bezbronni, niechronieni.Potrzeba wielkiej determinacji, wytrwałości i odwagi, aby iść dalej drogą duchowego przebudzenia.Oznacza to dokonywanie jasnych wyborów i podążanie za nimi.Oznacza to decyzję o rezygnacji z kontroli i poddaniu się esencji życia.Na tym etapie musimy uzbroić się w cierpliwość i pewność siebie, bo prawdziwe zmiany potrzebują czasu, a nie impulsywnych działań.

Etap 3 – zrozumienie emocji

Duchowe przebudzenie rozpoczyna się w chwili, gdy przestajemy oskarżać innych o nasze kłopoty, ponieważ rozumiemy, że są one odbiciem naszych własnych wewnętrznych dysonansów.Na tym etapie uczymy się, że wszystkie sytuacje, w których obliczu stajemy, są reakcją na coś, co egzystuje w nas samych, przejawem naszej wewnętrznej istoty.Duchowe przebudzenie zaczyna się, kiedy przestajemy czekać na innych, aby zaspokoić naszą potrzebę miłości i uwagi, kiedy rozumiemy, że możemy być panami naszego własnego życia, kiedy rezygnujemy z kontroli i łączymy się z naszym wewnętrznym bytem.

Etap 4 – świadomość i odpowiedzialność

Pracując nad rozwojem tych cech, rozwijamy i udoskonalamy naszą samoświadomość.Stajemy się bardziej świadomi tego, co dzieje się w nas samych, dzięki czemu wszystko wokół nas staje się ścieżką bezpośrednio prowadzącą do duchowego przebudzenia.Uczymy się odróżniać, co jest pozorami i grą życia, a co prawdą.To właśnie świadomość staje się kluczem naszej ewolucji.Wyostrzone zmysły i otwarty umysł pomagają nam zrozumieć, że sami jesteśmy odpowiedzialni za swój los.

Etap 5 – obserwacja i jasność umysłu

Bycie obserwatorem swojego własnego losu oraz stawanie czoła blaskom i cieniom życia wcale nie jest proste.Często, zamiast porzucić swoje wady, niedoskonałości i poczucie winy, zbytnio się na nich skupiamy.Piąty etap drogi duchowego przebudzenia to łączenie obserwacji świata z całą niedoskonałością naszej osoby przy jednoczesnym skupieniu się na całej dobroci, którą nosimy w sobie.To etap poszukiwania tego, co dobre, pozytywne, czyli tego, co uzdrawia duszę i otwiera nas na Jaźń.

Etap 6 – zdrowy dystans

Zdrowy dystans do samego siebie jest dowodem na to, że duchowe przebudzenie przebiegło pomyślnie, że możemy cofnąć się i zobaczyć siebie jako inną osobę.Innymi słowy, jest to postawa, w której możemy śmiać się z samych siebie i wszystkiego tego, co nas dotyczyło.Potrafimy zdrowo identyfikować się z naszymi emocjami, postawami i zasadami działań.Kiedy podchodzimy do siebie i życia zbyt poważnie, jesteśmy zdominowani przez pewną sztywność umysłu, która chce, abyśmy uwierzyli, że jesteśmy kimś ponad wszystkimi.Nie ma w tym uczciwości ani autentyczności, bo nikt nie jest idealny.Duchowe przebudzenie to umiejętność rozpoznawania swoich wewnętrznych sił i odpowiedniego reagowania, które przekładają się na witalność i energię podstawowej esencji dobrego życia.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

ZRÓDŁO https://www.odkrywamyzakryte.com/duchowe-przebudzenie-etapy/

UZDRAWIAJ SIĘ SAM - ZIOŁA...

         ZIOŁA WEDŁUG WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZYCH

Bardzo często w mojej praktyce spotykam się z pytaniami o działanie poszczególnych ziół. Dowodzi to zapotrzebowania na popularne, podobne zwięzłemu przewodnikowi, opracowanie grupujące środki zielarskie według ich właściwości leczniczych. Naprzeciw zainteresowaniu, które wyrażają te pytania, wychodzi niniejsza klasyfikacja wymieniająca w trzydziestu sześciu grupach przede wszystkim ogólnie, bez recepty, dostępne w sprzedaży środki ziołowe, a także niektóre inne, bardzo powszechne i o ustalonej renomie w fitoterapii środki lecznicze, np. cebula i czosnek. Podział ten ma istotne znaczenie praktyczne. Pozwala, bowiem na zastępcze stosowanie ziół (np. w przypadku braku w sprzedaży jednych) o tym samym działaniu, nadto wskazuje na bardzo pożądaną ze względu na skuteczność leczniczą - możliwość stosowania mieszanek z ziół o wspólnym kierunku działania. Należy wiedzieć, iż przy tej samej dawce naparu z mieszanki osiągniemy znacznie lepszy rezultat niźli z jednego ziela.

1. Bakteriobójczo (dezynfekująco) działają:

czosnek, cebula, liść mącznicy, liść borówki, owoce czarnej jagody, ziele piołunu, dziurawca, szanty, mięty, majeranku, szałwii, macierzanki, tymianku, kwiat rumianku pospolitego, wrotyczu, korzeń omanu, kłącze kosaćca, kora wierzbowa.

2. Goją rany i skaleczenia:

kwiat nagietka, jasnoty, rumianku pospolitego, ziele drapacza, dziurawca, lnicy, rdestu ptasiego, szałwii, korzeń żywokostu, liść orzecha włoskiego i pączki topoli.

3. Hamują krwawienia zewnętrzne i wewnętrzne: z

iele krwawnika, tasznika, skrzypu, rdestu ptasiego i ostrogorzkiego, liść pokrzywy, barwinka i kłącze pięciornika, kora kaliny.

4. Krew czyszczą ze złogów i pozostałości po zatruciach:

 ziele bratka polnego, przetacznika, poziomki, bluszczyku, skrzypu, drapacza, ogórecznika, kwiat stokrotki, kocanki, liść barwinka, borówki, maliny, brzozy, korzeń łopianu, podróżnika, mniszka, szyszki chmielu i nasienie czarnuszki.

5. Moczopędnie (czyszcząc i lecząc nerki, poprawiając ich pracę i znosząc parcie na mocz)działają:

 ziele połonicznika, skrzypu, poziomki, rutwicy, drapacza, rzepiku, piołunu, bylicy pospolitej, macierzanki, nawłoci, werbeny, bratka polnego, hyzopu, nostrzyka, bazylii, rdestu ptasiego, płucnika-miodunki, cząbru, pokrzywy, przetacznika, kłącze perzu, tataraku, korzeń łopianu, podróżnika, lukrecji, mydlnicy, omanu, kosaćca, lubczyka, goryszu, pietruszki, liść mącznicy, brzozy, brusznicy, czarnej jagody, kwiat stokrotki, wrzosu, bławatka, kocanki, jasnoty, bzu czarnego, lipy, owoc kminku, jarzębiny, jałowca, dzikiej róży, szyszki chmielu, pączki topoli, strączyny fasoli, znamię kukurydzy, nasienie pietruszki i czarnuszki.

6. Mlekopędnie (nieodzowne dla karmiących matek we wszystkich kłopotach laktacyjnych) działają:

kminek, koper włoski, anyż, ziele rutwicy, bazylii, liść barwinka i nasienie pietruszki.

7. Napotnie (wskazane przy wszystkich rodzajach przeziębień) działają:

 kwiat lipy, bzu czarnego, wrzosu, nawłoci, korzeń łopianu, omanu, goryszu, pietruszki, kłącze tataraku, ziele przetacznika, rutwicy, ogórecznika, bratka polnego, liść brzozy, nasienie pietruszki, pączki topoli, owoc maliny i bzu czarnego.

8. Nasennie i uspokajająco wpływają :

 ziele nostrzyka, liść melisy, barwinka, korzeń kozłka, ziele macierzanki i kurzego śladu, szyszki chmielu, kwiat lawendy.

9. Obniżają ciśnienie krwi (bez obawy przedawkowania, które mogłoby wywołać ujemne skutki uboczne):

cebula, czosnek, skórka biała cytrynowa, żurawiny, a dawkowane pod kontrolą lekarską - ziele jemioły i liść barwinka.
10. Działanie osłaniające (przy podrażnieniach układu oddechowego i trawiennego)wykazują: liść ślazu, babki, podbiału, kwiat lipy, dziewanny, korzeń ślazu, żywokostu, nasienie gorczycy, kozieradki i siemię lniane.

11. Czynności żołądka (przy „wątpliwościach” natury trawiennej) pobudzają:

ziele krwawnika, dziurawca, przywrotnika, drapacza, szanty, mięty, bazylii, majeranku, cząbru, nawłoci, przetacznika, kwiat lawendy, rumianku pospolitego, korzeń lubczyka, goryszu, mydlnicy, mniszka, kłącze pięciornika, rzewienia, liść melisy, bobrka i nasienie kozieradki.

12. Przeciwkrwawnicowo (do stosowania doustnego przy jednoczesnym zadziałaniu z zewnątrz) działają:

ziele krwawnika, drapacza, kora kasztanowca, korzeń żywokostu, cebula surowa, siemię lniane mielone, śliwki suszone. Do stosowania zewnętrznego w okładach: kwiat rumianku lub gotowana cebula.

13. Pobudzają działanie serca, nerwów:

ziele dziurawca, hyzopu, bazylii, liść rozmarynu i korzeń goryszu, kwiat głogu.

14. Właściwości przeciwartretyczne mają:

 ziele rzepiku, kora wierzbowa, gąbka słodkowodna, liść czarnej porzeczki i nasienie czarnuszki.

15. Przeciwcukrzycowo (profilaktyka, leczenie cukrzycy i stanów przedcukrzycowych)działają:

kłącze perzu, strączyny fasoli, liść pokrzywy, czarnej jagody, orzecha włoskiego, ziele rdestu ptasiego, dziurawca, krwawnika, szałwii, glistnika, rutwicy, korzeń mniszka, łopianu, cebula surowa i gotowana.

16. Znoszą gorączkę:

liść mięty, bobrka, kwiat lipy, kwiat bzu czarnego, rumianku rzymskiego, rumianku pospolitego, słonecznika (same płatki kwiatowe), kora wierzby, kasztanowca, owoc czarnej jagody, ziele tysiącznika i drapacza.

17. Właściwościami przeciwgośćcowymi odznaczają się:

liść brzozy, czarnej porzeczki, kora wierzbowa, gąbka słodowodna, kwiat tawuły łąkowej, ziele skrzypu, nasienie czarnuszki i gorczycy białej (suche okłady).

18. Przeciwrobaczo działają:

czosnek, nasiona dyni, ziele piołunu, macierzanki, tymianku, kwiat wrotyczu, owoc czarnej jagody i borówki brusznicy.

19. Przeciwzapalnie (do użytku wewnętrznego) działają:

 kwiat rumianku pospolitego, rumianku rzymskiego, nagietka, bławatka, ziele srebrnika i świetlika.

20. Przeciwzapalnie (do użytku zewnętrznego w formie okładów z naparu) działają:

ziele hyzopu, lnicy, majeranku, szałwii, liść babki, kłącze pięciornika, cebula gotowana i kwiat rumianku pospolitego.

21. Przeciwskurczowo działają:

ziele jaskółcze, połonicznika, nostrzyka, bazylii, majeranku, srebrnika, szałwii, macierzanki, tymianku, werbeny, owoc kolendry, anyżu, kminku, kopru włoskiego, bzu czarnego, kwiat lawendy, rumianku pospolitego, lipy, dziewanny, korzeń goryszu, kora wierzbowa i znamię kukurydzy.

22. Przeciwalergiczne właściwości mają:

 kwiat rumianku, ziele dziurawca, korzeń kozłka (można stosować łącznie).

23. Przeciw stanom zapalnym jelit stosować:

korzeń lukrecji, kwiat rumianku, ziele dziurawca i krwawnika.

24. Przeczyszczają i rozwalniają:

kora kruszyny, kłącze rzewienia, owoc bzu czarnego, ziele tysiącznika, lnicy, kwiat kocanki, siemię lniane i strączki sensesu.

25. Właściwości przeciwszkorbutowe wykazują:

ziele bluszczyku, owoc dzikiej róży, owoc jarzębiny, korzeń chrzanu, liść orzecha włoskiego.

26. Regenerują śluzówkę dróg oddechowych i trawiennych:

śliwki suszone, siemię lniane, ziele bukwicy, rzepiku, liść podbiału i korzeń żywokostu.

27. Regulują krwawienia okresowe kobiet:

kwiat nagietka, kwiat jasnoty, białej koniczyny, wrotyczu, ziele dziurawca, szanty, szałwii, tymianku, korzeń lubczyka, kminek, czarnuszka i nasienie pietruszki.

28. Ściągająca (przeciwbiegunkowa) działają:

kora dębowa, kasztanowca, wierzbowa, korzeń kuklika, żywokostu, kłącze pięciornika, ziele rzepiku, przywrotnika, świetlika, dziurawca, rdestu ptasiego, srebrnika, płucnika-mioduszki, szałwii, cząbru, nawłoci, macierzanki, tymianku, werbeny, przetacznika, kwiat rumianku, liść orzecha włoskiego, czarnej porzeczki, maliny, pokrzywy, czarnej jagody, borówki, barwinka, owoc dzikiej róży, jarzębiny i czarnej jagody.

29. Trawiennie działają:

ziele bylicy bożodrzewu, piołunu, bylicy pospolitej, macierzanki, tysiącznika, drapacza, dziurawca, hyzopu, nostrzyka, majeranku, szałwii, nawłoci, przetacznika, czosnek, cebula, kłącze tataraku, korzeń arcydzięgla, podróżnika, owoc kminku, kolendry, kopru włoskiego, jałowca, kwiat rumianku, wrzosu, kocanki, lawendy, szyszki chmielu, liść pokrzywy, nasienie czarnuszki, gorczycy i korzeń chrzanu.

30. Uspokajają układ nerwowy:

korzeń kozłka, arcydzięgla, owoc dzikiej róży, ziele bylicy pospolitej i macierzanki.

31. Uśmierzają bóle:

owoc kasztanowca, ziele nostrzyku, ziele mięty, liść barwnika i kwiat rumianku.

32. Działają dobroczynnie na wątrobę (na niedomogę itp.):

ziele dziurawca, krwawnika, tysiącznika, glistnika, dymnicy, lawendy, jałowca, dzikiej róży, bzu czarnego, korzeń podróżnika, mniszka, kłącze rzewienia, kora kruszyny, liść bobrka, rozmarynu i znamię kukurydzy.

33. Wykrztuśnie i przeciwkaszlowo działają:

surowa i gotowana cebula, kłącze tataraku, kosaćca, korzeń arcydzięgla, lukrecji, omanu, mydlnicy, kwiat kasztanowca, anyż, koper włoski, ziele bluszczyku, połonicznika, hyzopu, szanty, majeranku, płucnika-miodunki, macierzanki, tymianku, przetacznika, bratka polnego, liść podbiału i nasienie kozieradki.

34. Wzmacniają:

ziele rzepiku, krwawnika, bylicy-bożodrzewu, piołunu, byliny pospolitej, bukwicy, świetlika, bluszczyku, dziurawca, macierzanki, tymianku, werbeny, przetacznika, bratka polnego, kwiat stokrotki, kminek, kolendra, owoc dzikiej róży, korzeń podróżnika, kuklika, goryszu, mniszka, liść czarnej porzeczki, maliny, pokrzywy, barwinka, nasienie kozieradki, szyszki chmielu i siemię lniane.

35. Wpływają dodatnio na przemianę materii:

ziele rzepiku, poziomki, dymnicy, dziurawca, krwawnika, kłącze perzu, liść orzecha włoskiego, gąbka słodkowodna, nasienie kozieradki i znamię kukurydzy.

36. Znoszą nadmierną fermentację i wzdęcia:

 korzeń arcydzięgla, lubczyka, goryszu, kminek, koper włoski, anyż, kwiat lawendy, rumianku pospolitego, liść mięty, maliny, ziele cząbru i nasienie pietruszki.

http://leczniczeziola.blox.pl/2011/10/KLASYFIKACJA-ZIOL-WEDLUG-WLASCIWOSCI-LECZNICZYCH.html

www.zdrowiezroslin.pl

ZRÓDŁO https://zdrowiezroslin.blogspot.com/