BBGWIAZDY filmowe starzeją się różnie. Jedne zatrzymały się jak odlewy (z formy) na bliżej nieokreślonej trzydziestce piątce, inne poszły w naturalizm Emila Zoli. No i jest jeszcze Brigitte Bardot. Pozornie nic z twarzą nie zrobiła, a jedynie miało jej zaszkodzić słońce San Tropez. Tymczasem słońce słońcem, ale przede wszystkim BB ma twarz napompowaną zatrzymaną wodą. Być może z powodu yyy … zbyt dużej ilości dobrego wina?
KAŻDA z nas obudziła się kiedyś gruba. Nie jest to miłe uczucie, gdy w lustrze łazienkowym z rana widzisz czarno na białym, że pobliskie jezioro zmieniło lokalizację i akurat siedzi na Twojej twarzy, szczególnie w worach pod oczami, a nawet na nosie, tworząc coś na kształt estetyki pontonu.
ZATRZYMANIE wody lub obrzęk jest to stan, który powoduje pęcznienie ciała, w szczególności stóp, nóg, rąk, ramion ale także twarzy. Gdy system limfatyczny nie może wypłukać nadmiaru płynów zostają uwięzione w tkankach rąk, nóg, stóp, lub kostek, powodując obrzęk.
ZMIANY hormonalne wywołane różnymi powodami jak menstruacja, menopauza, niedoczynność tarczycy powodują nadmierne zatrzymywanie wody w organizmie. Może to być cykl powtarzalny, a może to być sytuacja ciągła. Ciągłe zatrzymanie wody w ciele. Zatrzymanie wody wiąże się też z pracą serca i powoduje zmiany ciśnienia krwi.
Oto 12 sposobów na domowe i co najważniejsze skuteczne obniżenie retencji wody w ciele.
1. Jak zwykle nic ciekawego, zmniejsz spożycie cukru, jeżeli zamierzasz jeść tłuszcze
CUKIER jest źródłem trwałego zwiększenia poziomu insuliny w organizmie, w sytuacji, gdy jemy więcej niż 10% tłuszczu w diecie. Z drugiej strony cukier jest główną przyczyną umniejszania zdolności organizmu do pozbywania się soli (sodowej). Faktem jest, że nadmierna ilość soli tworzy przeszkodę w przepływie płynów. Oznacza to, że jest to jedna z głównych przyczyn retencji wody.
2. Zmniejsz spożycie soli
ZARAZ podniosą się głosy, że Bołotow każe solić język po posiłku tuż i za godzinę, a generalnie chodzi o zakwaszenie żołądka (który jest totalnie u większości z nas niekwaśny). No i sama pisałaś Pepsi o soli w kontekście błogosławionego jodu.
OWSZEM, bowiem niewielkie ilości soli szarej, czy himalajskiej zawierającej ponad 90 minerałów, w tym jod pierwiastkowy należy traktować jako suplement diety. Jednak ludzie jedzą tak ogromne ilości soli (oczyszczonej, bezwartościowej, szkodliwej) w swojej codziennej diecie, że wystarczy, że przez 2, czy 3 dni nie będą jej spożywać, wówczas z zaskoczeniem stwierdzą jak bardzo sól miała wpływ na retencję wody w organizmie.
NA diecie 811 nie używamy praktycznie soli. Zastępujemy ją dla smaku sokiem z cytryny. Dieta 811 jest dietą wysokowęglowodanową, niskotłuszczową (normalnie/wystarczająco białkową), wysokopotasową i niskosodową. Leczy cukrzycę typu 2 w 30 dni.
3. Szejk białkowy Shape Shake
PONIEWAŻ jedną z głównych przyczyn zatrzymania wody w organizmie jest brak białka zwiększenie ilości idealnego białka (serwatka CFM) w diecie może automatycznie pomóc wyeliminować problem z zatrzymywaniem wody. Dla innych rozwiązaniem może być chudy jogurt, gdyż obok białka zawiera też potas.
W przypadku chorób nerek należy skrupulatnie liczyć całodzienną zawartość białka w diecie aby nie przekraczać niezbędnego najniższego zapotrzebowania. W tej sprawie należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, ale uznaje się ilość białka 0,8 g do 1 g na kilogram ciała za niską. Przy czym jest to tak naprawdę dawka całkowicie wystarczająca dla dorosłego. Nie dla dzieci, starców i kulturystów, oni potrzebują trochę więcej białka.
4. Pietruszka
PODOBNIE jak mniszek lekarski, pietruszka jest również skutecznym środkiem moczopędnym. Dwie łyżeczki suszonej pietruszki doprowadzonej do wrzenia ze szklanką wody jest potężnym lekiem na retencję wody. Ale też środkiem przeciwbólowym. Możesz pić tego ile chcesz.
Przepis na pyszny zielony szejk/super śniadanie,3-5 bananów,Kubek truskawek (niepryskanych),Pęczek zielonej pietruszki,Woda do uzyskania ulubionej konsystencji,Zmiksuj i smacznego